ACE Fitness ACE-Personal-Trainer 問題集 : American Council on Exercise (ACE) Personal Traniner (PT)

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ACE Fitness ACE-Personal-Trainer 試験シラバストピック:

ACE Fitness American Council on Exercise (ACE) Personal Traniner (PT) 認定 ACE-Personal-Trainer 試験問題：

1. Which of the following Is a negative aspect of plyometric exercises?

A) Reduced venous return to exercising muscles
B) Immediate and sustained muscle soreness
C) Increased stress on joints and tendons
D) Non-applicability to athletic performance

2. Which communication technique would be MOST effective during an initial interview with-a novice client
who is unsure about beginning an exercise program?

A) Show empathy and ask open-ended questions to further explore the client's uncertainty.
B) Reassure the client that ambivalence is normal and continue with the goal-setting process.
C) Explain to the client that improving self-efficacy will be the focus of the program.
D) Provide educational information to the client on the benefits of an exercise program.

3. An acceptable professional publication to use as a personal training resource is:

A) Journal of the American Medical Association.
B) Berkeley Wellness Newsletter.
C) Muscle and Fitness.
D) Shape magazine.

4. A new client reports a history of chest tightness with physical exertion. What is the ACE certified Personal
Trainer's MOST appropriate response?

A) Design a slowly progressing exercise regimen.
B) Require that the client obtain medical clearance from a physician before beginning any program.
C) Perform a maximal bicycle ergometer exercise test to assess the chest tightness before beginning any
program.
D) Perform a submaximal bicycle ergometer exercise test to assess the chest tightness.

5. J.
For several months, a 56-year-old lawyer who has type 1 diabetes has been diligently working with a personal
trainer for one-hour sessions three or four times per week and doing something active six days per week. Over
the past two weeks, the client has canceled some sessions with the personal trainer because of a new court
case. When the client Is working out with the personal trainer, the client's output has been noticeably less.
What would be an appropriate way for the personal trainer to address the client's pattern of inconsistency?

A) Ask the client about obstacles that keep the client from making the training on time. Continue to educate
the client about the importance of staying active to help regulate type 1 diabetes.
B) Continue to bill the client for sessions that the client is missing. The personal trainer is running a
business, and the client needs to figure out personal matters and make the sessions that have been
scheduled.
C) Ask the client about obstacles that keep the client from making the training on time. If the client is
incapable of training for an hour with the personal trainer, modify the workouts to a timeframe to which
the client can commit. Continue to educate the client about the importance of staying active to help
regulate type 1 diabetes.
D) Inform the client that working out needs to be a priority in order to regulate type 1 diabetes. Tell the
client that an hour commitment three to four times per week is not impossible.

質問と回答：